Kurzzeit-Therapie als Soforthilfe bei psychischen Krisen

Oft reichen 10 - 14 Sitzungen

Viele psychische Krisen lassen sich innerhalb eines überschaubaren Zeitraums erfolgreich behandeln.

Eine erste Einschätzung kann ich Ihnen schon im Vorgespräch geben.

Im Verlauf der Therapie werden Sie selbst ein Gefühl dafür bekommen, wo Sie stehen und was Sie brauchen.

Sollten Sie mehr benötigen als eine Kurzzeit-Therapie, finden wir gemeinsam eine Lösung.

Psychische Leiden dulden keinen Aufschub

Psychische Leiden sollten so früh wie möglich ernst genommen und behandelt werden. Dann sind die Chancen auf Besserung am größten.

Professionelle Hilfe durch Psychologen oder Psychotherapeuten unterstützt Sie bei Ihrem Weg aus der Lebenskrise.

Therapie per Skype oder in der Praxis Berlin-Charlottenburg?...

Depressionen belasten das Leben der Betroffenen enorm. Gern würden sie mit Psychotherapie gegen dieses Leiden angehen, und zwar sofort. In der Tat ist es immer hilfreich, sich fachlich fundierte psychologische zu holen, wenn man eine psychische Krise erlebt. Das gilt nicht nur für Depressionen sondern auch für Problemfelder wie Trauer oder Trennung.

Für einen Laien ist es schwierig vorauszusagen, wie lange es dauern wird, bis psychologische Hilfe / Psychotherapie dem Klienten ermöglicht, seine psychische Krise zu bewältigen oder überwinden. Psychotherapeuten und in Psychotherapie erfahrene Psychologen hingegen können nach einem Vorgespräch durchaus eine erste Einschätzung geben.

Nicht wenige Krisen lassen sich mit 10 - 14 Sitzungen bewältigen. In solchen Fällen bemerkt der Klient schon nach kurzer Zeit eine Verbesserung seiner psychischen Verfassung.

Das gilt auch für die Bewältigung von Trauer. Psychologische Hilfe wirkt hier keinesfalls wie eine "Tablette" sondern sollte vielmehr als Hilfe zur Selbsthilfe gesehen werden. Der Klient stellt sich im Rahmen der Sitzungen seiner Krise. Er erarbeitet gemeinsam mit dem Therapeuten individuelle Methoden, sich dem Problemfeld in einer Art auseinander zu setzen, die letztlich dazu führt, dass der Klient mit der Krise umgehen und sie sogar bewältigen kann.

Zu den häufigsten Auslösern von Krisen, die sich mit einer überschaubaren Anzahl von therapeutischen Sitzungen aufarbeiten lassen, gehört die Trennung vom Partner oder andere Trennungs-Krisen, also z.B. der Auszug oder Wegzug der Kinder.

Sollte sich nach wenigen Sitzungen herausstellen, dass eine Kurzzeit-Therapie die Krise eines Klienten nicht angemessen aufarbeiten kann, werden wir gemeinsam nach einer alternativen Lösung suchen.

Zwei Aspekte sind bei Depressionen und bei den besprochenen Lebenskrisen Trauer und Trennung von entscheidender Bedeutung: erstens bringt es keinerlei Vorteile, den Beginn der psychologischen Hilfe oder Therapie auf die lange Bank zu schieben. Selbst wenn - und das ist ein großes Wenn! - sich die Krise im Lauf von Monaten auch ohne professionelle Unterstützung erledigen würde, so wäre ein großer Teil dieser Zeit durch einen Leidensdruck belastet, der Ihre Lebensqualität erheblich mindert. Diese Leidenszeit können Sie erheblich verkürzen, wenn sie professionelle psychologische Hilfe oder Psychotherapie in Anspruch nehmen.

Zweitens: nicht selten entwickeln unbehandelte psychische Krisen ein Eigenleben. Dies kann mit einer wachsenden psychischen Belastung einhergehen. Wie bei jedem anderen Problem und nicht zuletzt auch jeder körperlichen Erkrankung gilt: je früher man behandelt, desto besser die Erfolgsaussichten und desto geringer das Risiko von Verschlimmerung oder Ausweitung des Problems.

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